Dieses Seminar richtet sich an alle Mitarbeiter, die sich vor allzu viel Stress schützen möchten. Das Gleichgewicht zwischen Arbeitsstress und Entspannung ist in unserem Arbeitsalltag heute nur allzu oft gestört. Wie kann man sich auch bei der Arbeit entspannen? Finden Sie in diesem Seminar Ihre persönlichen Energietankstellen und für sich die ausgeglichene Balance, um in allen wichtigen Lebensbereichen ( Familie, Beruf, Sozialkontakte ) zu mehr Zufriedenheit und Qualität zu kommen.

Ziele und Inhalte:
* Sensibilisierung bezüglich Stressbewältigung am Arbeitsplatz
* Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen bzw.
..Erhaltung des körperlichen und subjektiven Wohlbefindens
* Erhaltung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit
* Erlernen alltagstauglicher Entspannungsmethoden
* Methoden der kurz,- bzw. langfristigen Stressbewältigung
* Erkennen und bearbeiten von stresserzeugenden Einstellungen und
..Verhaltensmustern......... ................
* Erkennen des eigenen Stresstypen